onlinekurse als komplettes kurspaket

Der komplette Kurs ist ideal um flexibel zu Hause üben zu können. Du kannst wann und so oft üben wie du willst - ganz nach Lust und Laune und angepasst an deine aktuelle Tagesverfassung.

 

Ich empfehle dir aber unbedingt auch Stunden im Studio zu besuchen - vor allem wenn du neu in die Welt des Yoga eintauchst oder Körperliche Beschwerden/Verletzungen hast. Im Studio, unter dem geschulten Auge eines Instruktors, ist ein sicheres Üben möglich! So können Fehlstellungen verhindert, sowie besser auf deine körperlichen Bedürfnisse eingegangen werden.

für ein gutes karma

Good Karma Yoga unterstützt ein Hilfsprojekt, welches sich gegen das Leid von Mädchen und jungen Frauen einsetzt. Ein Teil der Einnahmen aus den Onlinekursen gehen an das Projekt Wüstenblume. Mit jedem gebuchten Onlinekurs wird in Afrika ein Mädchen vor der grausamen Genitalverstümmelung gerettet und darf dafür gratis die Schule besuchen. 

Infos zum Projekt Wüstenblume findest du hier...

Onlinekurs - yoga für ein gutes karma

Dieser abwechslungsreiche Yogakurs mit Elementen aus verschiedenen Yogastilen ist für Anfänger/innen wie auch Fortgeschrittene geeignet. Er beinhaltet Folgendes:

  •  8 Lektionen à 50min bis 1 Stunde
  •  5 kurze Übungssequenzen wenn du mal wenig Zeit hast
  •  zusätzliche Videos & Infos 
  • üben wann und so oft du willst

Dieser Onlinekurs ist ab 11. Mai 2020 erhältlich


Onlinekurs - yoga in der schwangerschaft

Fit und ausgeglichen durch die Schwangerschaft. Yoga kann dich dabei unterstützen und dich optimal auf die Geburt vorbereiten.

  •  10 Lektionen à 50min bis 1 Stunde
  •  6 kurze Übungssequenzen wenn du mal wenig Zeit hast
  •  zusätzliche Info-Videos, zum Thema Yoga in der Schwangerschaft
  • üben wann und so oft du willst

 

Weitere Infos unter Yoga für Schwangere


Onlinekurs - yoga zur rückbildung

Ein abwechslungsreicher Rückbildungskurs, der dir ein flexibles Üben ermöglicht - so kannst du deine Rückbildung an den Zeitplan von dir und deinem Baby anpassen.

  •  18 kurze Sequenzen, kurz & knapp aber effektiv. So passt die Rückbildung super in dein busy Mami-Alltag
  •  2 Ruhe-Insel Meditationen
  • Mami-Baby-Yoga Lektion
  • Übungssequenzen für deine persönliche Yogaroutine
  •  zusätzliche Videos & Infos zum Thema Rückbildung
  • üben wann und so oft du willst


Weitere Infos unter Rückbildungsyoga

 

 



wie funktioniert's?

Klicke auf untenstehenden Link und du wirst zum Onlineportal von Good Karma Yoga weitergeleitet.

 

Wähle auf dem Onlineportal dein Kurs aus; 

  •  Yoga für ein gutes Karma: Yogastunden aus diversen Yogastilen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
  •  Yoga in der Schwangerschaft: Lass dich durch eine ausgeglichene und entspannte Schwangerschaft begleiten
  • Yoga zur Rückbildung: Stärke dich mit Yoga nach der Geburt 
  1.  Klicke auf "jetzt üben" und lege dir dein eigenes Profil an
  2.  Du wirst auf die Abrechnungsseite weitergeleitet und kannst den Kurs per Kreditkarte bezahlen
  3.  Nun kannst du dich auf der Seite immer wieder einloggen, unter "meine Kurse" deinen Kurs einsehen und die Videos anschauen. Du kannst die Sequenzen aufrufen wann und so oft du willst. So kannst du nach Lust und Laune während der nächsten 6 Monate üben.