Meine Yogastunden bestehen aus Yin & Yang. Kraft & Leichtigkeit, Anstrengung & Entspannung. Zu kräftigenden und stabilisierenden Körperübungen (aus Hatha & Vinyasa Yoga) kommen entspannende Übungen aus dem Yin Yoga, welche die Faszien, Bindegewebe und Bänder unseres Körpers dehnen, geschmeidig und gesund halten. Ich biete in meinen Yin Yang Yogastunden einen Mix aus verschiedenen Yogastilen. Die Stunden sind so sehr abwechslungsreich und keine gleicht der anderen. Oft gestalte ich die Stunde nach einem bestimmten Thema, welchem wir uns widmen.
Für Anfänger/innen & Fortgeschrittene. Eine Yogastunde für Balance, Harmonie und Ausgeglichenheit. Mix aus div. Yogastilen.
Als regelmässige Stunde in deiner Firma oder einmaligen Teamevent, mit den engsten Freundinnen oder als Privatstunde; individuell zugeschnittene Lektionen ganz nach deinen Wünschen.
Aktuelle Events wie Workshops, Spezial-Yogastunden, aber auch Frauenkreise oder Workshops um mit dem weiblichen Zyklus im Einklang zu leben findest du hier...
Eine ruhige, entspannende Yogastunde um Blockaden & Verspannungen zu lösen und eine Pause einzulegen.
Yoga zu Hause üben für gutes Karma für dich und deinen Körper und dabei einen guten Zweck unterstützen.
Flexibel, wann und so oft du willst.
Verreise mit mir, um bei dir anzukommen. Verbringe mit mir ein verlängertes Weekend in der Schweiz oder wage das grosse Abendteuer und begleite mich nach Bali.
Für alle, die gerne, Muskelkraft, Stabilität und Kondition aufbauen. Fortgeschrittene und alle, die gerne aktiv sind.
Yoga in der Schwangerschaft und zur Rückbildung. Individuell auf die Bedürfnisse von Mamis abgestimmt.
Du möchtest mit einer Gruppe von Freunden, deinen Kund*innen oder deinem Team einen eigenen Workshop kreieren? Gerne kannst du mich buchen und ich komme zu euch oder organisiere deinen Wunschworkshop in meinem Studio. Ob eine individuell auf euch abgestimmte Kakaozeremonie, Schulung zum Thema Stress & Resilienz, Zyklusworkshop oder Heilkreise. Frag mich an.