Meine Yogastunden bestehen aus Yin & Yang. Kraft & Leichtigkeit, Anstrengung & Entspannung. Zu kräftigenden und stabilisierenden Körperübungen (aus Hatha & Vinyasa Yoga) kommen entspannende Übungen aus dem Yin Yoga, welche die Faszien, Bindegewebe und Bänder unseres Körpers dehnen und geschmeidig und gesund halten.
Für Anfänger/innen & Fortgeschrittene. Eine Yogastunde für Balance, Harmonie und Ausgeglichenheit.
Als Teamevent, mit den engsten Freundinnen oder als Einzelstunde; individuell zugeschnittene Lektion.
Aktuelle Events wie Workshops, Spezielle Yogastunden, Retreats, etc.
Eine ruhige, entspannende Yogastunde um Blockaden & Verspannungen zu lösen und eine Pause einzulegen.
Für Fortgeschrittene und alle, die gerne auch mal ins Schwitzen kommen...
Schau dir mein Studio an der Kägiswilerstrasse 29 in Sarnen an.
Speziell auf die Bedürfnisse und Beschwerden in der Schwangerschaft resp. zur Rückbildung abgestimmt.
Auch zusammen mit deinem Baby macht Yoga Spass. Besuche das Mami & Baby Yoga.